Almanya’da yapılan bir araştırma, melatoninin etkileri üzerine yeni bir tartışma başlattı desek yeridir. Uyku düzenleyici olarak bilinen ve birçok kişi tarafından doğal ve zararsız kabul edilen melatonin, aslında düşündüğümüz kadar masum değilmiş. İşin aslı şu ki, yaklaşık 130 bin hastanın verileri analiz edildiğinde, melatonin kullanan grupta kalp yetmezliği görülme sıklığının arttığı ortaya çıkmış. Yani, vallahi şaşırdık!
Araştırma diyor ki, düzenli ve uzun süreli melatonin kullanımı, kalp yetmezliği riskini yüzde 90’a kadar artırabiliyor. Yani öyle her gece yatmadan önce bir hap alayım, uyuyayım kolaylığı yok, dostlar. Melatonin kullananların hastaneye yatış oranları da artmış, bu da gösteriyor ki bu durum sadece bir kâğıt üstü veri değil, gerçek bir tehlike.
“Doğal” ve “zararsız” kelimeleri kulağa ne kadar hoş gelse de, doktor önerisi olmadan melatonin kullanmak pek akıllıca değil. Zaten uykusuzluk çekenler arasında yapılan kıyaslamalar da doktor kontrolünün ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Uzmanlar, melatonin kullanımını uzun dönem takip edilmesi gereken bir durum olarak görüyor. Bakalım, bu araştırma sonrası melatonin satışları düşecek mi?
İşin aslı, böyle kesitsel çalışmaların sonuçları bazen tartışmalı olabiliyor. Çünkü neden-sonuç ilişkisini doğrudan kurmak her zaman mümkün değil. Ancak yine de, kalp sağlığınızı riske atmamak için melatonini doktor kontrolü olmadan kullanmamakta fayda var. Yani, şunu demek lazım: “Aman dikkat, sağlığınız her şeyden önemli!”
Bakalım, bu araştırmanın yankıları nasıl devam edecek? Gelişmeleri hep birlikte göreceğiz.
Görsel Kaynak: Orijinal Haber
