Ramazan ayı geldi çattı, iftar sofraları kuruldu, sahur hazırlıkları başladı. Ancak bir uyarı var ki, sigara tiryakilerini yakından ilgilendiriyor. Diyetisyen Murat Serkan Sinav, oruç açılır açılmaz hemen sigaraya sarılmanın hiç de iyi bir fikir olmadığını söylüyor. Yahu, oruç açılır açılmaz sigara… İşte bu, vücudunuzu bir anda şok edebilir!
Biliyorsunuz, Ramazan’da beslenme düzeni tamamen değişiyor. İftar ve sahurda ne yiyeceğimiz kadar, orucu nasıl açtığımız da önemli. Diyetisyen Sinav, sigara tiryakilerine sesleniyor: “Orucunuzu sigarayla açmayın!” diyor. Bak şimdi, adam haklı! Oruç açarken sigara içmek vücudunuza büyük bir yük bindirebilir.
İftar vakti geldiğinde, bir yudum su, bir hurma… İyi hoş da, hemen ardından sigara yakmak? Kesinlikle kaçınılması gereken bir durum, diyor uzmanlar. Vallahi, uzmanlar bu konuda oldukça net. Sigara, iftar sonrası sindirim sisteminizi zorlayabilir, kalbinizi yorar. “Ama alışkanlık” diyorsan, işte orada duracaksın!
Diyetisyen Sinav, iftar sonrası sigara içmenin vücutta ani bir nikotin patlamasına neden olabileceğini belirtiyor. Bakın, bu hiç de hafife alınacak bir durum değil. “Aman ne olacak?” demeyin. Sağlığınızı düşünün, yahu!
Ramazan boyunca, beslenme kadar, alışkanlıklarımıza da dikkat etmemiz gerekiyor. Sigara tiryakileri için, iftar sonrası bir süre sigaradan uzak durmak önemli. Neyse, işin aslı şu: Sağlığımız her şeyden önemli. Ramazan ayında, oruç açarken dikkatli olun!
Peki, bundan sonra ne olacak? Sigara tiryakileri bu uyarıyı dikkate alacak mı? Gelişmeleri takip ediyoruz…
Görsel Kaynak: Orijinal Haber
