23.02.2026 Spor Merkezi 45 Yaşlılar İçin Ramazan’da Sağlık Uyarıları Ramazan ayı geldiğinde herkes bir telaş alır. Orucu nasıl tutacağız, ne yiyeceğiz, ne içeceğiz derken zaman su gibi akar. Hele…
23.02.2026 Spor Merkezi 43 Uzmanlara Göre Sağlıklı Sahur Nasıl Olmalı? Sahurda ne yesek de gün boyu enerjik kalsak? İşin sırrı dengeli bir tabak oluşturmakta. Uzmanlar, sahurun gün boyu bizi nasıl…
23.02.2026 Spor Merkezi 42 Kalp Hastaları Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmeli? Ramazan ayı geldi çattı. Oruç tutmak isteyen kalp hastaları ise biraz tedirgin. Peki, kalp rahatsızlığı olan biri oruç tutarken neye…